Vegetarian – Ciuperci, ardei kapia rosu, morcov, ceapa, usturoi, cascaval afumat, unt, branza de vaca, iaurt, smantana, turmenic, tarate de ovaz, lapte, cartofi, condimente
Guyas de ciuperci cu mamaliguta
Vegetarian – Ciuperci, ardei kapia rosu, morcov, ceapa, usturoi, cascaval afumat, unt, branza de vaca, iaurt, smantana, turmenic, tarate de ovaz, lapte, cartofi, condimente
Factori nutritionali
- Porţia de servire 300 g
Conţinut nutriţional per portie
- Calorii – 164.33 kcal
- Grasimi Totale – 7.63 g
- Grasimi Saturate – 3.43 g
- Grasimi Monosaturate – 0.91 g
- Grasimi Polinesaturate – 0.64 g
- Proteine – 7.26 g
- Carbohidrati – 16.7 g
- din care Zaharuri – 4.47 g
- Fibre – 4.32 g
- Sodiu – 30.26 mg
- Colesterol – 32.67 mg
- Valori detaliate 15.00 Lei
Valori nutritive
- Porţia de servire 300 g
- 493 kcal
- Calorii per portie 24.65%
- Valori per portie (%CZE)
- Calorii: 493.00 kcal 24.65%
- Grasimi Totale: 22.89 g 32.7%
- Grasimi Saturate: 10.29 g 51.45%
- Grasimi Monosaturate: 2.74 g 13.7%
- Grasimi Polinesaturate: 1.93 g 9.65%
- Proteine: 21.77 g 41.47%
- Carbohidrati: 50.11 g 21.79%
- din care Zaharuri: 13.41 g 14.9%
- Fibre: 12.95 g 53.96%
- Sodiu: 90.77 mg 1.51%
- Colesterol: 98.01 mg 32.67%
CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Vegetarian – Valori nutritive
Porţia de servire 300 g
- 601 kcal Calorii per portie 30.05%
Valori per portie %CZE
- Calorii: 601.00 kcal 30.05%
- Grasimi Totale: 42.19 g 60.27%
- Grasimi Saturate: 21.00 g 105%
- Grasimi Monosaturate: 5.94 g 29.7%
- Grasimi Polinesaturate: 2.56 g 12.8%
- Proteine: 29.81 g 56.78%
- Carbohidrati: 25.55 g 11.11%
- din care Zaharuri: 5.23 g 5.81%
- Fibre: 5.94 g 24.75%
- Sodiu: 302.06 mg 5.03%
- Colesterol: 251.57 mg 83.86%
Calorii per gram:
Calorii 1204 | Grasimi Totale 84.52 | Grasimi Saturate 42.07 | Grasimi Monosaturate 11.9 | Grasimi Polinesaturate 5.13 | Proteine 59.72 | Carbohidrati 51.19 | din care Zaharuri 10.48 | Fibre 11.9 | Sodiu 605.13 | Colesterol 503.98
CZE% – Cantitatea Zilnica Estimata la o portie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.